Livsstyrka Med Sofie grundades av mig,  Sofie Jakobsson,  i Stockholm. Med en stark önskan om att hälsa och välbefinnande ska vara för alla. 

Livsstyrka med Sofie - Ditt mobila gym

Jag tror inte på perfekta kroppar.

Jag tror på starka människor.

Jag vet hur det är när livet kommer emellan. Jag har varit överviktig, gjort en gastric bypass, börjat om flera gånger och fått anpassa träningen efter både vardag och kropp.

Idag tränar jag inte för att se yngre ut.

Jag tränar för att kunna leva det liv jag vill leva.

Jag vill kunna lyfta tungt, springa en mil, spela golf en hel dag, dyka i Thailand, cykla långt och fortsätta upptäcka nya saker – även när jag fyllt 60.

Hos mig behöver du inte vara vältränad.

Du behöver bara vara beredd att börja där du är.

Vi tränar för att bli starkare i vardagen, tryggare i kroppen och modigare i livet.

Jag tror att alla människor kan utvecklas – utifrån sina egna förutsättningar.

Det är därför företaget heter Livsstyrka med Sofie.

För mig handlar styrka inte bara om hur mycket du lyfter.

Det handlar om att skapa ett liv där kroppen hjälper dig att göra det du drömmer om.

Jag vill ha, och hjälpa dig med, Framtidstro

För mig börjar den med en kropp som fungerar, en vardag som känns möjlig och modet att tro att det bästa kanske fortfarande ligger framför dig.

Livsstyrka Med Sofie är mitt lilla företag. Jag vill hjälpa dig till en hållbar framtid där du känner dig frisk och stark. Så bra det kan bli utifrån dina förutsättningar.

Målet med företaget är att få fler att hitta kulet med träning och känna nyttan i kroppen av en hållbar livsstil.

En holistisk syn på livet. Det är grunden till hållbarhet. Att fundera på vad varje person har för mål och förutsättningar. Vad kan och vill jag addera till livet och vad kan och vill jag ta bort som inte gynnar mig.

Vi, du och jag, börjar med rörelse. När den blir en vana kommer oftast känslan av att vilja titta på kosten också och andra delar av livet som stress och livsval.

I min värld börjar det dock med rörelse. Hur vill du ha det? Vad går du igång på? Det är jag nyfiken på.

https://www.facebook.com/groups/923442452826280/ 

Här är min Facebookgrupp där du kan gå med och vara med i Tisdagsfys och Torsdagsbox. under fliken Utvalt finns aktuella Anmälningstrådar samt information om priser och lite annat nyttigt.